„We don’t have to do all of it alone.
We were never meant to.“
Ich mag diesen Gedanken sehr: eine starke Botschaft von Brené Brown über die Bedeutung von Unterstützung, Verbindung und Zusammenarbeit auf unserer Reise durchs Leben. Er erinnert uns daran, dass es in Ordnung ist, bei Bedarf Hilfe, Anleitung und Unterstützung von anderen zu suchen. Von unseren frühesten Vorfahren bis zu unserer modernen Gesellschaft haben Menschen durch Zusammenarbeit und Gemeinschaft gedeihen können.
Sich selbst einzugestehen, dass wir nicht alles alleine machen können, erfordert ein gewisses Maß an Verletzlichkeit und Demut, öffnet aber gleichsam auch Türen zu bedeutungsvollen Verbindungen und gemeinsamen Erfahrungen.
Start before you’re ready.
Du hast alles, was du brauchst. Ich verspreche dir:
Der Weg entsteht im Gehen.
StudyWell-Membership
Beginne deine Woche mit MondayMotivation und gemeinsamer Wochenplanung, nutze für fokussiertes Arbeiten an deinen Projekten virtuelles Coworking, vertiefe dein Reflexionsvermögen in Gruppencoachings, erhalte über die gesamte Woche hinweg Motivationsimpulse und schaue freitags gemeinsam auf die Woche zurück. Zusätzlich hast du monatlich Zugriff auf Podcasts über „Science of Wellbeing“, „Mental Heatlh“ und „Selbstfürsorge“.
Du kannst frei wählen zwischen einer StudyWell-Membership Basic und einer StudyWell-Membership+.
Das Beste: Du fühlst dich nie mehr alleine in deinem Studium, sondern hast jederzeit AnsprechpartnerInnen für deine Fragen – deine Peers aus der Membership und natürlich deine Coaches und Mentoren.
Karrierechoaching
Hast du schon eine Berufsperspektive, auf die du dich bewusst hin entwickelst und du dich freust. Falls nicht, wird’s Zeit dafür!
Ich helfe dir, dein Kompetenzprofil zu erstellen, eine attraktive Vision für deine berufliche Zukunft zu entwickeln und Bewerbungen zu schreiben, mit denen du den Job bekommst, den du wirklich haben möchtest.
Und vor allem auch: Selbstbewusst loszugehen für eine Aufgabe, der dir Sinn bringt und das Leben ermöglicht, das du haben willst.
Das Beste: Du profitierst von meiner beruflichen Erfahrung von über 270 Coaching-Sessions mit Akademikern über unterschiedlichste Branchen, Zielländer und Lebensentwürfe hinweg.
1:1 Coaching für Studierende – Find your Flow
Nimm dein Leben im Studium selbst in die Hand und gestalte es so, dass es dir dabei gut geht und du gut vorankommst.
Wir finden heraus, was dich bislang davon abhält und entwickeln gemeinsam Lösungen, die dir helfen, mit inneren Widerständen und Herausforderungen in deinem Umfeld umzugehen.
Das Coaching ist als mittelfristige Begleitung durch besondere Studienphasen konzipiert mit dem Ziel, dass wieder die Person im Zentrum deines Studiums und deines Lebens steht, die da hingehört: DU.
Das Beste: Die Study-Well-Membership ist während deiner Coaching-Zeit enthalten. Du kannst – wenn du das möchtesalso neben intensivem individuellem Coaching auch in eine Gruppe eingebunden sein.
Du weißt noch nicht,
welches Coaching-Format
für dich passend ist?
Dann schreib mir einfach kurz und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf dich.
Es macht einen unfassbaren Unterschied das Leben zu leben,
Elke Penteker
das nach den eigenen Werten ausgerichtet ist.
Es fühlt sich stabil und leicht zugleich an. Handeln wird einfach.
Und genau diesen Zustand strebe ich für die Menschen an,
die ich einen Stück ihres Weges begleite.
Ich freue mich auf jeden einzelnen Menschen.
Referenzen über mein berufliches Handeln:
- über 4.200 Beratungsgespräche mit Studierenden
- 270 Karrierecoaching-Sessions mit Akademikern und Akademikerinnen
- über 10 Jahre Berufserfahrung an Hochschulen, Universitäten und Bildungseinrichtungen
Ein kleiner Auszug aus meinen bisherigen Karrierecoachings
Karrierecoachings sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst, ähneln sich aber stets in einem Punkt: der Mensch steht im Mittelpunkt und wird als Ganzes gesehen. Immer ein wunderbarer Akt!
Neu: StudyWell-Membership ab Januar 2025
Erlebe die Veränderungen, die Struktur, Coaching und Gemeinschaft für ein Studium bewirken.
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Bleibe auf dem Laufenden und erhalte jeden Sonntag Morgen unsere Gedanken zu:
- Authentizität oder wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
- Wie kultiviere ich tiefe Freundschaften und romantische Beziehungen?
- Wie schaffe ich es gesunde Routinen zu etablieren?
- Und mehr 🙂
FAQ
Du magst mehr über meinen Coaching-Ansatz erfahren?
Ich konzentriere mich auf dich als ganze Person.
Ich interessiere mich für alle Teile von dir und lasse nichts aus. Wenn du z. B. mit einem bestimmten Problem im Studium oder in der Arbeit zu kämpfen hast, werden wir wahrscheinlich auch deine Beziehungen im Allgemeinen, dein Umfeld, deine Gewohnheiten der Selbstfürsorge, deine Quellen von Angst und Freude und vieles mehr besprechen. Wenn wir mit etwas zu kämpfen haben, zeigt es sich oft in mehr als einem Bereich unseres Lebens.
Mein Ansatz ist pragmatisch.
Wir können nicht immer kontrollieren, was mit uns geschieht, aber wir können
- Sicherstellen, dass wir Strategien anwenden, die so effektiv wie möglich sind und
- sicherstellen, dass wir in einer Weise handeln, die mit unseren wahren Werten übereinstimmt.
Mein Ansatz ist entwicklungsorientiert.
Viele von uns denken, dass wir mit unserer Entwicklung „fertig“ sind, wenn wir unsere Zwanziger erreicht haben, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Da wir in unserem persönlichen und beruflichen Leben mit neuen Chancen und Schwierigkeiten konfrontiert werden, müssen wir weiter wachsen und lernen. Das bedeutet, dass wir uns darauf konzentrieren, Ihnen dabei zu helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, sowohl Ihre aktuellen Herausforderungen zu meistern als auch die Herausforderungen, die sich nach unserer gemeinsamen Zeit ergeben.
Mein Ansatz ist freundlich und spielerisch.
Mein Ziel ist es, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst und das Coaching zu einer Erfahrung zu machen, die Spaß macht und gleichzeitig tiefgreifend und kraftvoll ist. In einer Coaching-Sitzung gibt es manchmal intensive Gefühle, aber normalerweise wird auch viel gelacht.
Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, die Handlungsfähigkeit zu fördern.
Letzten Endes ist es dein Leben. Was willst du daraus machen? Wofür setzt du dich ein? Ich bin hier, um auf blinde Flecken hinzuweisen, neue Ideen und Modelle anzubieten, Maßnahmen vorzuschlagen und vieles mehr – aber Coaching funktioniert nur in dem Maße, in dem du deine Arbeit machst.
Lerne unser Coaching-Team kennen
Unser Coaching-Team für Studierende bilden Tatiana und ich. Wir sind beide erfahrene Beraterinnen, haben erfolgreich Akademiker und Akademikerinnen gecoacht und eigene Projekte im Bildungsbereich entwickelt.
Elke Penteker
Gründerin und Coach
Tatiana Cerescu
Programmleitung und Coach
„Elke hat mir unglaublich bei meinem Berufseinstieg geholfen. Sie ist eine super empathische Frau, die sich sehr gut in ihr gegenüber versetzen kann. Nicht nur in beruflichen Aspekten hat sich mich unterstützt, sondern ihre Beratung hat auch meinen Rückgrat gestärkt, meine Kompetenzen sind mir wieder mehr bewusst geworden. Ohne sie wäre ich womöglich immer noch auf der Suche^^ Vielen Dank!“
Isabella Maasberg
Wissenschaftliche Assistentin, Preußischer Kulturbesitz
An diesen Hochschulen und Universitäten haben wir bereits Studierende beraten und begleitet :
„Ob ein Studium wohl das Richtige für mich ist? Soll ich es wirklich wagen? Durch das Coaching habe ich es geschafft, die Entscheidung zu treffen, die zu mir und meinem Leben passt. Elke hat mich dann noch in den neuen Lebensabschnitt begleitet – heute schaue ich sehr gerne auf die Zeit zurück: einfach eine professionelle Mischung aus Methoden, Empathie, Humor und Alltagstauglichkeit.“
Lukas Dünnbier,
Studierender BA Psychologie, Universität Göttingen
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Ich freue mich auf dich.
